?

Log in

No account? Create an account
Всё неправильно!
igoritkin
Всё неправильно!

В отличие от большинства животных, Человек рождается как пустой лист. Его нужно всему учить, даже самые элементарные вещи не даются людям от природы. Ну, и как это бывает с образованием, не всегда учат правильно. Или, точнее, всегда учат не правильно.
Я прошу отнестись к написанному с известным юмором, хотя все данные соответствуют действительности, я специально сгустил краски, имея коварное намерение шокировать.

1. Люди неправильно дышат.

Ну, если Вы это читаете, вероятнее всего вы дышите. Как то это у Вас получается, вопреки моему спирающему дыхание непревзойдённому литературному стилю. Вы, вероятно, уже и не помните, что это отнюдь не само собой разумеется. Сразу после Вашего рождения милосердная акушерка дала Вам шлепок по Вашей новорожденной заднице, запустив тем самым процесс дыхания. А то Вы могли бы и не начать (это реально случалось) и не имели бы удовольствия (или несчастия) читать эти строки.
Но, хотя Вам и помогли начать дышать, всё остальное пустили на самотёк. А зря. Весьма вероятно, что дышите Вы неправильно. Попробуйте ка глубоко вдохнуть. Если Вы относитесь к большинству, Вы слегка разводите плечи и надуваете грудь как голубь в брачный сезон. Казалось бы, что в этом плохого? В конце концов в груди находятся лёгкие. Что ж, на самом деле дыхание происходит не за счёт опускания и поднимания груди, а за счёт диафрагмы, которая находится несколько ниже, ближе к животу. Грудное дыхание, свойственное большинству людей, использует только верхнюю часть лёгких. В то время как большая часть сосудов, где кровь обогащается кислородом, находится в нижней части. Легкие не зря расширяются к низу. В результате, что бы получить то же кислородное снабжение, приходится дышать чаще, чем это предусмотрено природой.
Как же будет правильно? Самое забавное, что сразу после того, как Вы получили Ваш благословенный шлепок по попке, Вы всё делали правильно. Дети склонны к абдоминальному дыханию, поскольку грудные мускулы у них ещё не развиты. Но чем больше мы взрослеем, нем менее эффективно дышим. К счастью, это можно исправить, даже и не посещая курсы йоги. Страйтесь как можно меньше двигать грудь и больше работать животом. Любой спортивный тренер это Вам подтвердит.
А теперь, не сочтите меня сексистом, но, милые женщины, бога ради, продолжайте дышать грудью!

2. Люди неправильно спят.

Вы, как и большинство людей, надеетсь засыпать каждую ночь без всяких дополнительных усилий. Вы, как и они, намереваетесь честно проспать Ваши 8 часов. Но Вы просыпаетесь в 3 часа ночи без сна ни в одном глазу. Если это случается часто, Вы идёте к врачу, получаете диагноз «расстройство сна», рецепт на снотворное и становитесь одним из десятков (если не сотен) миллионов несчастных, для кого каждая ночь превращается в испытание.
Как же будет правильно? На самом деле Вы всё делаете правильно, это Ваша реакция неправильная, а не Ваш сон. Представление, что человеку необходимо 8 часов непрерывного сна появилось относительно недавно. Если мы произошли от обезьян, то мы определённо не предназначены для долгого непрерывного сна. Обезьяны спят урывками, примерно по 3 часа за раз. До того, как появилось дешовое электрическое освещение, люди спали примерно так же. Крестьянин весь день вспахивал поле, или убирался за скотиной, или заготавливал дрова. Его жена тоже была занята по хозяйству с восхода и до заката. Угадайте, когда они занимались производством детей? Сразу после изматывающей работы? Как правило они засыпали часа на 4, а уж потом... Кроме того, время бодрствования в ночи использовалось и по другому, кто как хотел. Они определённо не лежали, тупо глядя в потолок. Они рано просыпались, но рано и засыпали. Появление искуственного осещение отодвигало время засыпания на всё более позднее время. Так называемая вечерняя (и ночная) жизнь это изобретение новейшего времени. Но наш мозг всё ещё приспосолен к режиму, когда после захода Солнца города и деревни буквально опустевали – все шли спать. А по среди ночи они зажигали свои лучины и свечи и какое то время занимались всякими делами, после чего опять шли спать.
Необходимо всё таки сказать, что у бессонницы может быть множество причин и к ней ни в коем случае нельзя относться легкомыленно. Но она никогда не болезнь, только симптом, так что следует искать и лечить настоящую причину.

3. Люди неправильно моются.

С детства нам внушают, что ежедневное мытьё с обильным применением мыла и мочалки убережет нас от от зловредных микробов и ужасающего запаха тела. (Кстати, Человек единственное существо, находящее собственный запах неприятным.) И если Вы не чисты до блеска, можете забыть о свиданиях, карьере и загробной жизни в раю.
Что ж, познакомьтесь с роговым слоем Вашей кожи. Или, точнее, попрощайтесь с ним, если Вы моетесь так, как Вас учили. Горячая вода, мыло и абразивы эффективно его удаляют, выставляя живые клетки на милость окружающей среды. Которая, как можно догадаться, отнюдь не милостива. Вопреки распространённому мнению, мытьё не убивает бактерии (по крайней мере не на 100%). Особенно душ скорее просто перемещает их с места на место. Головка душа сама по себе одно из самых зараженных бактериями мест в Вашем доме (влага + тепло + укрытие). Но и без того колония бактерий с Вашей головы может оказаться на Вашем животе, а колония с Вашей руки на Вашей голове. Это было проверено экспериментально – количество бактерий на коже не зависит от того, насколько часто человек принимает душ. По этой причине, кстати говоря, хирургам запрещено принимать душ перед операциями. Конечно, можно употреблять специальные бактерицидные моющие средства. Но с ними та же штука, что и с антибиотиками – выжившие бактерии становятся к ним невосприимчивы и весело размножаюся прямо посреди мыльной пены. Поэтому существует рекомендация не применять подобные средства слишком уж часто.
Как же будет правильно? Роговой слой мёртвых клеток на поверхности кожи нужно оберегать. Частота приёма душа не должна быть выше 7 раз в неделю. Полезно время от времени вообще пропускать день другой. Вода должна быть скорее тёплой (а то и холодной), чем горячей. Мыло (если оно вообще употребляется) должно быть с низкой щелочностью. Мочалка должна быть мягкой и особенно сильно тереть не стоит.

4. Люди неправильно чистят зубы.

Чистка зубов идёт сразу после душа в том, что касается свиданий, карьеры и пребывания в раю. Скверное дыхание лучшее средство для одиночества, неудачи и вечного проклятия. Кроме того, это есть нарушение Женевской Конвенции о запрещении химического оружия, а мы все знаем, чем подобные нарушения чреваты. Правила гласят, что зубы нужно чистить дважды в день после еды. Это имеет смысл, поскольку так удаляются застрявшие между зубов отбивные раньше, чем они начнут разлагаться и превращать Ваше дыхание в химическое оружие. Но, читая эту статью, к этому моменту Вы должны бы уже догадываться, что всё делается неправильно. Кислота, содержащаяся с пище и напитках, размягчает эмаль. И если на неё мехзанически воздействовать сразу после еды, она заметно лучше стирается. Некоторое количество пищевых остатков во рту не нанесут столько ущерба, сколько зубная щётка, трущаяся о размягчённую эмаль.
Как же будет правильно? Исследования показали, что полоскание гораздо важнее чистки как таковой. Жидкость для полоскания удаляет бактерии, но не вредит эмали. Впрочем, чистить зубы дважды в день вполне допустимо, важно только соблюдать известный промежуток между едой и чисткой. Лучше всего чистить зубы перед едой, а не после. Щётка должна быть мягкой и «чистка» должна касаться больше дёсен, чем собственно зубов. В сущности же, речь скорее идёт о массаже, чем о чистке.

5. Люди неправильно делают ЭТО.

Казалось бы, что проще? Любой младенц способен испачкать пелёнки едва ли не с первого дня жизни. Уж чему чему, а этому никого учить не нужно. Ан нет, детям не позволяют следовать природе, а приучают сначала ходить на горшок. Ах, если бы на этом и остановливались! Но нет, детей приучают и к туалету. Ну, справедливости ради, нужно сказать, что не все люди. Только «цивилизованные». Где под «цивилизвцией» понимается существование оборудованных туалетов и канализации. Да, речь пойдйт о том самом, об отправлении естественных надобностей. (Кстати, интересное словосочетание, не находите? «Удовлетворять потребности» это одно, а «отправлять надобности» это в известном смысле нечто противоположное.) «Надобности» бывают малые и большие и речь пойдёт о последних.
Сидячий туалет со смывом это великое достижение. К сожалению, как многие великие достижения, он протворечит природе. Сидячий туалет является основной причиной геморроя и девертикулёза, обе болезни встречаются в странах с сидячими туалетами в 10 раз чаще, чем в странах с обычными ямами. При этом наблюдается зависимость роста количества этих заболеваний от степени распространённости вошедших в моду так назваемых туалетов «комфортной высоты» (17-19 дюймов против старых 14-15).
Как же будет правильно? Были проведены эксперименты! Людей просили отправлять их надобности на высоких туалетах, на низких и на корточках. Результат Вы уже предвидите. Лучше всего на корточках. В среднем процесс в этой позиции занимает на 1 минуту меньше, степень опорожнения выше и по мнению участников экспериментов проходит процесс легче. Согласно заявлению Организации проктологов, эта позиция отвечает приобретённой в процессе эволюции конструкции. Наши предки отправляли свои потребности в открытом поле, в лучшем случае скорчившись за кустиками. Так что лушим отхожим местом будет та ужасающая штуковина (Фото 1) в полу с двумя возвышениями для ног, нежные воспоминания о которой я всё ещё храню в своём сердце.
Если же Вы всё таки не желаете отказаться от достижений цивилизации, предусмотрите в туалете подставку для ног, что бы колени были повыше, и «в процессе» наклоняйтесь вперёд, создавая оптимальный угол между телом и ногами.

Фото 1


6. Люди неправильно рожают.

Точнее, женщины, разумеется. Тут то же самое. Казалосьбы роды это совершенно естественный процесс, который должен происходить сам собой, без всяких дополнительных усилий. И у всех животных так оно и происходит. У всех, кроме Человека. Как говорится, «Мучительной Я сделаю беременность твою, в муках будешь рожать детей.» Абсолютное большинство женщин рожают в так назваемой литотомической позиции. Тело лежит горизонтально на столе, ноги подняты и широко разведены в стороны. «Литотомическая» эта позиция потому, что точно в той же позиции удаляют камни из мочевого пузыря. И, что бы Вы думали? Разумеется, это худшая мыслимая позиция для родов. Как нарочно. Никто иной как Всемирная Организация Здравоохранения (в 2018) призвала отказаться от практики применения литотомической позиции. Поскольку женщина лежит горизонтально, гравитация никак не помогает ребёнку выскочить наружу в нашу юдоль греха и слёз. Тем самым роды становятся тяжелее, чем они могли бы быть. На самом деле литотомическая позиция существует исключительно для удобства докторов, а не для облегчения родов женщинам и новорожденным.
Как же будет правильно? Вам это не понравится. Лучше всего рожать так же, как и отправлять нужду по большому – на корточках. Как это делают обезьяны (от которых мы все произошли, не забыли?) в природе. Как показали эксперименты (о да, женщин просили рожать в разных позициях и даже внутри томографа), при этом таз расширяется на 10% больше, чем в других случаях. Те, кто когда либо пытался заткнуть отверстие пробкой, знают, что 10% диаметра составляют весьма существенную разницу, которая определяет, пройдёт пробка через дырку или нет.

7. Люди неправильно сидят.

Ну, теперь, когда Вы знаете, что во всех важных жизненных ситуациях лучше сидеть на корточках, Вас не удивит, что и сидят люди тоже неправильно. Статистические исследования показали однозначную связь – чем больше человек сидит на протяжении жизни, тем раньше он умрёт. (Вы ещё не встали со стула?) Сидение повышает вероятность сердечной недостаточности, диабета и даже рака. (Вы всё ещё не встали?) И всё это благодаря изобретению стула с прямой спинкой. Хотя такие стулья известны уже тысячи лет, до самого последнего времени ими пользовалась только элита. Быдло же пользовалось лавками и табуретами, где на спинку не откинешся. Как Вы уже поняли, наши тела не приспособлены к вертикальным подставкам для спины. Пока Вы стоите или хотя бы сидите на чём то без спинки, Ваши брюшные и спинные мышцы заняты поддержанием Вашего тела. Когда Вы откидываетесь на спинку, эти мышцы расслабляются (собственно, поэтому Вы и откидываетесь, ну признайтесь!) и весь вес «падает» только на позвоночник. Что повышает давление на межпозвоночные диски и приводит к болям в спине, от чего страдают до 80% людей, пользующихся стульями. (Всё ещё сидите??)
Как же будет правильно? Эксперты советуют «активное сидение» с использованием фитбола, коленостула или ещё чего, у чего нет спинки и на чём достаточно неудобно сидеть, так что приходится всё время двигаться. Но есть и альтернатива (слава богу). Были проведены измерения движения межпозвонковых дисков в позиции сидя (как на стуле), ссутулившись (как на табурете) и в позиции откинувшись назад. Лучшие результаты дала позиция вытянутого тела, наклонённого назад на 135 градусов с ногами на полу. (Вероятно, рожать в томографе всё таки хуже, чем просто сидеть в нём в разных позах).

http://www.cracked.com/article_19121_7-basic-things-you-wont-believe-youre-all-doing-wrong.html